Fricassê de Bacalhau Gratinado

Ingredientes

Base de Bacalhau

  • 800g Bacalhau dessalgado e desfiado
  • 3 dentes Alho picados
  • 1 unidade Cebola média picada
  • 1/2 xícara Azeitonas pretas picadas
  • 3 colheres de sopa Azeite de oliva
  • 2 colheres de sopa Salsinha picada

Creme Especial

  • 2 latas Milho verde escorrido
  • 400g Requeijão cremoso
  • 1 lata Creme de leite com soro

Finalização

  • 200g Queijo muçarela ralado
  • 100g Batata palha

Modo de Preparo

Preparo do Refogado

  1. Em uma panela grande, aqueça o azeite e doure a cebola e o alho até ficarem transparentes.
  2. Adicione o bacalhau desfiado e refogue por cerca de 5 minutos para apurar o sabor.
  3. Misture as azeitonas e a salsinha, desligue o fogo e reserve.

Preparo do Creme

  1. No liquidificador, bata o milho verde, o requeijão e o creme de leite até obter um creme homogêneo.
  2. Despeje este creme na panela com o bacalhau refogado e misture bem em fogo baixo até levantar fervura.

Montagem e Gratinado

  1. Transfira a mistura para um refratário grande.
  2. Cubra com o queijo muçarela ralado.
  3. Leve ao forno preaquecido a 200°C por 15 a 20 minutos ou até o queijo dourar.
  4. Retire do forno e espalhe a batata palha por cima antes de servir.

Dicas

  • Certifique-se de que o bacalhau esteja bem dessalgado para não comprometer o sabor do creme.
  • Para um toque extra, adicione uma pitada de noz-moscada ao creme no liquidificador.
Rendimento
8 porções
Dificuldade
Médio
Alergenos
Lactose, Peixes
Tempo de Preparação
20
Tempo de Cozimento
30
Tempo de Descanso
0
Custo Estimado
85.00
Venda por Porção
25.00
Venda Total
200.00

Armazenamento

Geladeira por até 3 dias. Não recomendado congelar após colocar a batata palha.

Tabela Nutricional

NutrienteValor por Porção% Valor Diário*
Calorias320 kcal16%
Carboidratos45g15%
Proteínas6g12%
Gorduras Totais12g22%
Gorduras Saturadas4g20%
Fibras3g12%
Açúcares28g56%
Sódio180mg8%

*Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.

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